Jan 18, 2020 | edzés, konditerem
Nincs kedved edzeni? Így kattanhatsz rá! Fogadd meg a tanácsokat, és nem fogod abbahagyni félúton! Bárkivel előfordulhat, hogy elveszíti a kitartását. Az elliptikus tréner pl. sporteszközből ruhaakasztóvá válik, a súlyzók a szekrény aljára keverednek, az új edzőtermi...
Dec 10, 2017 | edzés, táplálkozás, tél
Sziasztok! Közeleg a karácsony és ugye ez egyet jelent az édesség és kajatengerrel. De nyugalom! Nem kell lemondani minden finomságról csak azért, mert be szeretnéd tartani az edzéstervednek megfelelő diétát 😉 Ha érdekel, hogyan készül az igazán...
Apr 11, 2017 | edzés, fehérje, konditerem, táplálkozás
Szép napot mindenkinek! Sokan gondolják, szuper megoldás a nyers tojásból készült turmix. De tényleg igazuk van? Nem is gondolnátok mennyire nem mindegy, hogy nyersen, vagy főzve/sütve esszük meg azokat a tojásokat! Mi van a tojásban amiért ennyien fogyasztjuk?...
Dec 7, 2016 | edzés, konditerem, tél
Szép napot mindenkinek! Ma hallottuk valakitől, hogy nem jár télen edzeni, mert nem akar beteg lenni, ezért szeretnénk tisztázni a dolgokat és összeszedtük a legalapvetőbb érveket az edzés, pontosabban a téli edzés mellett. 1.) – megelőzöd vele a betegségeket....
Kérdésed van? Hívj minket!